Om die vel te beskerm, weet die meeste mense net van sonbeskerming, hidrasie of velsorgprodukte.Trouens, daar is baie ander kwessies waaraan aandag gegee moet word.
Eerstens moet ons weet wat ons vel seermaak.Daar is 'n paar belangrike punte:
Vrye radikale
AGEs gevorderde glykasie eindprodukte
Verlies van kollageen
Inflammasie
Rimpel
1. Soorte plooie
Plooie kan in 4 basiese tipes verdeel word volgens die oorsaak van hul voorkoms:
Intrinsieke plooie: plooie wat voortspruit uit die natuurlike veroudering van die vel
Aktiniese plooie: Plooie wat deur sonblootstelling veroorsaak word
Dinamiese plooie: plooie wat deur gesigsuitdrukkings veroorsaak word
Gravitasieplooie: Plooie wat deur swaartekrag veroorsaak word
Daar is baie redes vir plooie, soos sonblootstelling, oorerflikheid, estrogeen-tekort, wanordelike werk en rus, ongesonde dieet, rook en drink, omgewingsbesoedeling, ens., wat in interne faktore en eksterne faktore verdeel kan word.
2. Rimpel voorkoming
A. Wat ons kan doen
Die ontwikkeling van goeie leef- en eetgewoontes sal die grootste en langdurige effekte hê.
Behoorlike oefening en strek kan nie net fisieke fiksheid verbeter nie, maar ook die vorming van plooie vertraag, veral dinamiese plooie en swaartekrag plooie.
Eet meer kosse met antioksidante (vitamien C, vitamien E, selenium, karoteen, likopeen, koënsiem Q10), soos gebraaide tamaties (likopeen), bloubessies, druiwe, sojabone, groen tee, ens.
B. Wat velsorgprodukte kan doen
Weerstand teen UV-straling (sonbeskerming)
Beskerm die velversperring (bevogtigend)
Antioksidant (verwyder oortollige vrye radikale)
Bevorder selproliferasie en metabolisme (afskilfering)
Antioksidant
1. Antioksidant verteenwoordigende bestanddele: astaxantien, fullereen, vitamien C, vitamien E, selenium en sy verbindings, koënsiem Q, likopeen.
2. Die beginsel van anti-oksidasie: verwyder oortollige vrye radikale, een van die funksies van vrye radikale is om transkripsiefaktore (soos AP-1 en NF-κB) te induseer om die uitdrukking van matriksmetalloproteïnases (MMP) te verhoog, een van wat kollageen Ensieme is, kan dit kollageen geleidelik sy oorspronklike eienskappe laat verloor, en die vel verloor sy elastisiteit en plooie en sak.
3. Algemene antioksidante
▍Vitamien C
Vitamien C is die mees algemene antioksidant bestanddeel, wat anti-oksidasie, anti-rimpel, bleekmiddel en sekere anti-inflammatoriese effekte het.Die menslike liggaam is afhanklik van vreemde voedsel vir vitamien C-inname, maar basies is daar geen probleem van vitamien C-tekort nie.Tans word geglo dat orale vitamien C nie die inhoud daarvan in velselle verhoog nie, dus as jy aan die vel wil werk, moet jy met aktuele produkte begin.
▍Vitamien E
Die bekendste vetoplosbare antioksidant is vitamien E, maar die manier waarop vitamien E sy grootste effek uitoefen, is om sinergisties met vitamien C te werk om die antioksidanteffek te verhoog.
4. Ander
Herbou vel ekstrasellulêre matriks
Die ekstrasellulêre matriks (ECM) van die dermis bevat baie proteïenmatrikskomponente: strukturele proteïene (kollageen, elastien) en kleefproteïene (fibronektien, laminien).Die afname in die inhoud en kwaliteit van ECM is ook 'n belangrike kenmerk van velveroudering, so die herbou van ECM is ook 'n manier.Orale kollageen is nutteloos, nie so effektief soos kollageenpeptiede, rhodiola, ginseng en ander ekstrakte nie, hulle kan fibroblastverdeling bevorder en hul sintese en afskeiding van kollageen bevorder.
Pos tyd: Aug-30-2023